No hace mucho RINGANA llegó a mi vida… para quedarse indefinidamente! Fue por casualidad, como suele pasar, pero resultó ser un amor a primera vista, un flechazo en condiciones. RINGANA ofrece cosmética fresca (un concepto que me pareció tan natural como innovador) y suplementos nutricionales 100% naturales, veganos, ecológicos y […]
Lifestyle
16 entradas
Bueno bueno, ya han pasado unas semanas y continúo mi experiencia con la alimentación cetogénica y el ayuno intermitente (os aconsejo leer la primera parte en el anterior post, si todavía no lo habéis hecho)La cosa está así: después de completar las 6 semanas que me había propuesto, me encontraba tan […]
Estaréis de acuerdo conmigo en que estudiar la recta final de unas oposiciones después de unas navidades, a la vez que trabajas, con el estrés que eso conlleva por un lado y el sedentarismo asociado por otro, no es el mejor escenario para mantenerse, digamos “en forma”. El resultado para […]
Tengo que confesar que me pueden más las ganas que la realidad. Hace casi un mes que este blog ha cumplido 2 años y ni siquiera lo he podido celebrar como es debido. Quería hacerlo con un «revamp» por todo lo alto, en fondo y forma, pero llegó la fecha […]
Uno de los proyectos que tenía para este blog cuando lo empecé era comentar los libros que voy leyendo (los que merezcan la pena ser comentados), porque suelo leer bastante, en un 98% no ficción y la verdad muchas veces me quedo un poco con ganas de compartir lo leído y/o […]
Ayer las chicas del blog Jaque al cáncer publicaron un post magnífico en el que comparto experiencias junto con 8 maravillosas mujeres. Os recomiendo que lo leáis porque quizá pueda ayudaros, o tal vez pueda ayudar a alguien que conozcáis y en ese caso sería un detalle que se lo […]
¡No me puedo creer que haya pasado ya un año desde que estrené este blog! Y si algo he podido comprobar durante este tiempo es que, como solía decir siempre mi abuelo «el hombre propone y dios dispone». Hacemos unos planes y luego la vida les da la vuelta a […]
Ufffffffff!!!😰 Éste reto de dormir ha sido un fracaso total. Ni siquiera un tercio de los días he logrado dormir las 7 horas. El problema no ha sido que haya dormido mal, ni que me falte un ritual eficiente, ni tampoco puedo echarle la culpa al calor. Mi problema ha […]
He estado dudando mucho sobre cuál iba a ser mi reto este mes ¡todos los de mi lista me parecían urgentes e importantes! He dudado tanto que incluso se me había pasado por la cabeza simplemente descansar, no hacer nada más de lo que ya estoy haciendo y no ponerme […]
Me siento hoy (casi finales de mayo) a terminar este post que tenía en el tintero. No porque se me hubiese olvidado, sino porque me parece que está todavía como tan «en evolución», que no estoy segura de poder dar una opinión definitiva. En cualquier caso y como conclusión en […]
Por fin me siento a escribir esto y… ¿qué decir? Que puedo considerarlo un éxito sólo relativo, pongamos al fifty-fifty. Me explico: En cuanto a dedicar a la meditación ese pequeño ratito que me había propuesto, lo hice prácticamente todos los días (26 de los 29 que tenía febrero) y […]
Lo que viene llamándose «Mindful Eating«, vaya. Es decir comer con consciencia, con presencia, dándote cuenta no sólo de que estás comiendo sino también de lo que estás comiendo, saboreando, apreciando el alimento, disfrutándolo, despacito, masticando muy bien, dejando reposar los cubiertos entre un bocado y otro… o sea, estando […]